С самого рождения и до глубокой старости люди подвержены одной привычке — в определенные моменты времени рот человека широко открывается и происходит глубокий вдох. Такое действие называется зевотой. Зевота – это рефлекторное действие, которое возникает у всех позвоночных животных, в том числе и у человека. Такой рефлекс достался нам всем в наследство от далеких предков. Но чем же вызвана необходимость зевать?

Давно известно, что зевота нападает на человека, когда он хочет спать, или же после сна. Ученые, исследуя процесс зевания, установили, что в такие моменты все мышцы вокруг дыхательных путей полностью растягиваются, а легкие и горло расширяются гораздо сильнее, чем при обычном дыхании.

Выяснилось, что при зевании происходит резкое увеличение количества кислорода в крови, и за счет этого человеку удается сохранить чувство бодрости и не уснуть. Исследования показали, что зевота возникает именно тогда, когда в организме повышено содержание углекислого газа, который способствует переходу в состояние сна.

Наши сородичи, позвоночные животные, с помощью зевания поддерживают состояние бдительности. Если они чувствуют, что находятся на грани сна, а спать никак нельзя, то начинают зевать. Причем зевание – это «заразное» действие. Если в группе животных кто-то начинает зевать, то и окружающие начинают зевать тоже. Этому есть простое объяснение – животные, видя зевающего сородича, понимают, что следует повысить бдительность, и тут же принимаются зевать. Эта способность передалась и людям. Находясь рядом с зевающим человеком, люди также испытывают желание зевнуть.

Ученые уже долгие годы исследуют зевоту, но они так и не пришли к единому мнению о причинах этого действия. Повышенное содержание углекислого газа в организме – это лишь одна из возможных причин зевоты. Есть также гипотезы, что с помощью зевоты поддерживается определенная температура мозга. Но, ни одна из гипотез не подтверждена окончательно.

Одно можно сказать точно – зевота является показателем усталости и сонливости. И если у зевающего человека есть возможность для отдыха, следует прислушаться к сигналам своего организма и дать ему отдохнуть.